Ngoài dinh dưỡng, lối sống đóng vai trò không kém phần quan trọng trong việc duy trì mức đường huyết. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cơ thể sử
Ngoài chế độ ăn, thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến mức đường huyết. Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng quá mức là những yếu tố quan trọng để giữ cân bằng năng lượng. Lối sống lành mạnh sẽ giúp cơ thể điều chỉnh đường huyết một cách tự nhiên và an toàn.
Ngoài dinh dưỡng, lối sống đóng vai trò không kém phần quan trọng trong việc duy trì mức đường huyết. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cơ thể sử