Đường huyết đóng vai trò như nguồn nhiên liệu chính cho các hoạt động sống của cơ thể. Khi mức đường huyết ổn định, não bộ và các cơ quan
Mức đường huyết ổn định giúp cơ thể duy trì năng lượng cần thiết cho các hoạt động hằng ngày. Khi đường huyết dao động quá cao hoặc quá thấp, cơ thể dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó tập trung và giảm hiệu suất làm việc. Giữ đường huyết trong ngưỡng cân bằng không chỉ hỗ trợ sức khỏe thể chất mà còn có lợi cho tinh thần.
Đường huyết đóng vai trò như nguồn nhiên liệu chính cho các hoạt động sống của cơ thể. Khi mức đường huyết ổn định, não bộ và các cơ quan