Một chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò quan trọng trong việc duy trì mức đường huyết ổn định. Các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch,
Một chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa mức đường huyết. Các loại ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây ít đường và protein nạc giúp cơ thể hấp thụ năng lượng từ từ và ổn định. Lựa chọn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ và vitamin là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe lâu dài.
Một chế độ ăn uống lành mạnh có vai trò quan trọng trong việc duy trì mức đường huyết ổn định. Các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch,